Sigoentrenando de forma normal. Además, la semana pasada me fuí a correr en ayunas de 42 horas, e hice 5 km. Ayer volví a salir a correr en ayunas también de 42 horas e hice 6,5 km. No solo me flipa el haber salido a correr por iniciativa propia, sino lo bien que me he sentido haciéndolo.
Solotengo ganas de salir De salir a buscarte y decirte que me equivoque Perdóname. Duele y es difícil confesar Se que llegó el momento lento de aceptar De llamar y decirte “fui una tonta, amor, perdóname” De correr a pedirte que me abraces una y otra ves. Que no quise perderte y dejarte, solo escúchame
Ganasde salir corriendo Realizada por Abril · 31 may 2020 Ansiedad Compartilo: Cuando tenía unos 16 años e iba a la secundaria me sucedió algo que creo que fue una crisis de ansiedad, me daba todo vueltas, veía todo nublado, que me hablaban pero no escuchaba nada; solo articulaban la boca y yo sentía taquicardia, pulsaciones y
Ganasde llorar: tristeza. Lo más normal es que siempre haya un motivo detrás de esa tristeza que te saca las lágrimas. Te preguntas por qué lloras porque no has aceptado tu malestar emocional o directamente porque piensas que el motivo no es lo suficientemente importante para hacerte llorar. Sin embargo, cuando se tienen esas
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3 Tijeras con cambio en el aire. Haz zancadas alternas con salto, sin moverte del sitio. Los brazos contribuyen al movimiento. Los 10 mejores ejercicios para corredores. Variante con más intensidad: anulando la acción de los brazos con las manos en la nuca. Músculos trabajados: glúteos y cuádriceps. 4.
1 Frío, para mejorar la resistencia. Para la mayoría de los corredores, la idea de enfriarse antes de salir a correr no parece tener sentido. Getty Images. El enfriamiento previo le permite al
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a veces quisiera salir corriendo
